家庭版固元膏制作秘籍，新手也能轻松上手

固元膏的做……哎呀妈呀，这标题起的，感觉像要开始什么武侠秘籍一样！其实呢，没那么玄乎，就是自己在家做固元膏的过程记录啦~ 我这个人吧，比较懒，也比较怕麻烦，所以做这个固元膏的过程，可以说是一波三折，充满了我的个人特色，哈哈。

一开始，我是被网上那些吹得神乎其神的功效给吸引住了，什么滋阴补血，美容养颜，延年益寿……感觉吃了它，我就能变成武林高手一样，轻功水上漂，飞檐走壁（当然，这是玩笑啦）。所以，怀着激动的心情，我开始了我的“炼丹”之旅。

首先是准备食材，这可是个技术活！各种网上食谱说的都不一样，搞得我头都大了。有的说阿胶要多少多少，黑芝麻多少多少，核桃仁多少多少……简直像在做数学题！后我干脆按照自己的感觉来，反正自己吃，没那么讲究。我买了一块阿胶，看着挺大一块，感觉能做好多好多；黑芝麻、核桃仁、红枣也一样，反正多买点，总不会错。黄酒和冰糖就更简单了，超市随便买。

然后就是处理食材了。这阿胶，真是个硬茬子！我按照网上的说法，用榔头敲碎，敲得我手都酸了，结果还是有很多碎渣渣。后来我灵机一动，用擀面杖压，这方法简单粗暴，效率高多了！黑芝麻得先炒一下，不然不好打粉。我炒的时候，差点炒糊了，还好及时发现，不然就前功尽弃了。核桃仁和红枣就简单多了，直接掰碎或者切碎就行了。

接着就是熬制了。这可是个技术活，需要耐心和细心。我用的是一个大砂锅，把食材都放进去，加黄酒和冰糖，然后就开始小火慢熬。这过程，真的是漫长啊，我一边熬，一边刷手机，一边看电视，感觉熬的不是固元膏，而是我的耐心和毅力。

期间，还发生了一些小插曲。比如，我差点把锅烧干了，还好及时加了点水；还有，我差点把黄酒加多了，还好及时发现了。整个过程，充满了各种意外和惊喜，哈哈。

终于熬好了！倒进模具里，凉凉，凝固。看着那一块黑乎乎的固元膏，感觉成就感满满！ 感觉自己好像真的练成了一门武功！

当然，做固元膏的过程，也让我学到了一些东西。比如，食材的选择很重要，不同的食材，口感和功效都不一样；熬制的过程也很重要，火候和时间都要控制好；还要注意卫生，避免细菌感染。

下面，我总结一下我做固元膏的心得体会，以及一些小技巧：

自己动手做固元膏，虽然比较费时费力，但是过程很有趣，而且还能吃到自己亲手做的健康食品，这感觉，真的棒极了！ 当然，如果你是个急性子，或者不喜欢动手，那还是建议你直接买现成的吧。

我想问问大家，你们有没有自己动手做过固元膏呢？如果有，可以分享一下你们的经验和心得吗？也欢迎大家说说你们对固元膏功效的看法，让我们一起交流学习！